Praxis Lebensweg

"Raus aus dem Alltag, hinein in die Leichtigkeit des Seins"

ZENbo® Balance

Gönnen Sie sich besondere Momente nur für Sich selbst. Entspannen Sie, tanken Sie neue Kraft für den Alltag, sein Sie Achtsam und genießen Sie Ihre Zeit bei ZENbo Balance.

Wenn Sie weder Körper noch Geist trainiert haben, lernen Sie sich selbst zu spüren.

Haben Sie schon meditiert, aber Ihrem Körper eher wenig Aufmerksamkeit geschenkt? Dann können Sie lernen ihn wahrzunehmen.

Haben Sie Erfahrungen mit Yoga oder ähnlichem, dann ergänzen Sie ihre bisherigen Erfahrungen auf neue Weise.

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm bei der sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training mit fernöstlichen Methoden, wie z.B. MEDITATION, ZEN, QI GONG und YOGA zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert werden.

Erleben Sie Bewegung, Meditation und Entspannung auf eine neue Art und Weise. Kommen Sie in Balance, sanft, spielerisch, leicht und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst.

Positive Effekte von ZENbo® Balance

· Stärkt die Vitalität und das Energielevel

· Steigert Ausdauer Kraft und Flexibilität

· Reduziert Verspannungen und lindert Beschwerden

· Führt zu innerer Ruhe und baut Stress ab

· Fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration

· Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang

· besser Schlafen

· Entspannter sein

· weniger Stress

Das ZENbo Balance Trainingskonzept basiert auf fundiertem und bewährtem Wissen, das neu interpretiert wurde, um so für uns besser be"greifbar" zu sein. ZENbo Balance ist frei von Dogmen und Lehren die nicht in unseren Kulturkreis und zu unserer religiösen Gesinnung passen, einfach ein Body&Mind Training, das für jeden offen ist.

Das Training besteht aus 3 Teilen:

1. Das ZENbo Silence=Ankommen

2. Move= Übungen im stehen, sitzen und liegen

3. Relax&go= Entspannungsteil

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Neue Kurse starten!

ab 10.11.2021 jeden Mittwoch

17:00 Uhr -18:30 Uhr & 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Um die Maßnahmen und Hygieneregeln während der Corona Pandemie einhalten zu können, findet der Kurs vorübergehend in Brachttal/Hellstein mit höchstens 10 Teilnehmern in einem größeren Kursraum statt.

Kosten ZENbo Balance:

Jede Kurseinheit Kostet 13 Euro. Diese sind am Abend in Bar oder am Ende des Kurses auf einmal zu bezahlen. Berechnet werden nur die Kursstunden an denen Sie tatsächlich teilgenommen haben.

Anmeldungen per Mail oder Telefon

Ich freue mich von Ihnen zu hören

n.prinz@praxislebensweg.de

Tel:06054/9097227

Weitere Informationen über ZENbo Balance erhalten Sie im Internet unter