PRAXIS LEBENSWEG                               

 


Kurstermine


"Schluss mit Stress"

Beginn:11.02.2021
19:00
Ende:01.04.2021
19:00

Immer donnerstags in Brachttal/Hellstein
In meinem Kurs erlernen Sie Entspannuns,- und Achtsamkeitsübungen. Der Fokus liegt auf dem Autogenen Training in Verbindung mit anderen Entspannungsübungen (z.B. Atemübungen, Körper und Phantasiereisen).Sie üben, sich mit eigener Vorstellungskraft und wohltuenden inneren Bildern sich selbst zu entspannen und zu beruhigen. Von mal zu mal kommen Sie mehr zur Ruhe und zu sich selbst, lassen den Alltag los, tanken auf und nehmen ein effektives Handwerkszeug für mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag mit nach Hause.

In meinem 90 Minütigen Kurs lernen Sie sowohl praktische Übungen sowie

Informationen zur Entstehung und Abbau von Stress und Vermeidung eines Burnout.



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